产品简介
Dayflow 是一款运行于 macOS 上的隐私优先的自动工作日志工具。它能静默分析你的屏幕活动，自动生成一天工作的详细时间线，省去手动记录或计时的麻烦。非常适合需要高效回顾工作、准备每日站会或撰写周报的知识工作者。
核心功能
- 自动时间线生成
- 上下文感知摘要
- 每日站会视图
- 与工作日志对话
- 周度回顾分析
- 干扰追踪
- 时间线导出
- 本地优先存储
快速开始
- 从 GitHub Release 下载 `Dayflow.dmg` 或使用 `brew install --cask dayflow` 安装。
- 打开 DMG 文件，将 Dayflow 拖拽到“应用程序”文件夹。
- 首次运行时，授予 macOS “屏幕与系统音频录制”权限。
- 在设置中选择AI分析方式（本地模型、Gemini、ChatGPT 或 Claude）。
界面预览
与其他方案对比
| 对比项 | Dayflow | 同类方案 |
|---|---|---|
| 记录方式 | 通过分析屏幕内容自动识别具体工作（如调试、编码、写文档），生成上下文丰富的摘要。 | 通常只记录打开了哪个应用程序的标题，无法区分同一应用内的不同任务。 |
| 数据隐私与所有权 | 默认所有录制数据和时间线记录在本地，用户拥有完全控制权，可随时删除。 | 很多同类工具将数据存储在云端服务器，数据隐私和所有权归属存在风险。 |
| 分析灵活性 | 支持用户自选分析后端，包括完全本地的AI模型或主流云端AI服务，平衡隐私与质量。 | 通常绑定单一的云端AI服务，用户无法选择，可能引发对数据隐私的担忧。 |
适合谁用
- 需要高效撰写每日站会报告、准备周会的敏捷团队成员与开发者
- 希望清晰回顾与分析每日、每周工作时间分配的自由职业者或独立开发者
- 需要撰写工作周报并进行个人复盘、分析工作效率与习惯的知识工作者
下载与版本
当前最新版本为 v2.0.3，发布于 2026-07-17。支持 macOS。点击页面「下载软件」按钮即可下载打包好的版本，根据你的电脑/手机系统来选择对应的软件。
注意事项
- 本工具仅供学习和研究使用，请遵守相关法律法规。
- 请尊重内容创作者版权，勿将下载内容用于商业或非法传播。
- 项目源码地址：https://github.com/JerryZLiu/Dayflow